雾霾的急性危害和慢性危害
雾霾的急性危害主要是由大气污染物的浓度在短期内急剧增高（如重度雾霾），人群大量吸入污染物造成的，主要表现为呼吸道和眼部刺激症状、咳嗽、胸痛、呼吸困难、咽喉痛、头疼、呕吐、心功能障碍、肺功能衰竭，诱发慢性心脑血管疾病的急性发作等，其中，雾霾对肺部和呼吸道的伤害尤其大。
此外，雾霾还会对心血管系统、生殖系统、心理健康、及儿童健康产生一定的慢性危害。同时，雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。大气中某些污染物如具有致敏作用，可加重哮喘、过敏性鼻炎等疾病。
为什么冬天雾霾更多？
一到冬天，生活在北京及我国中东部地区就会被雾霾笼罩。相较于夏天，冬天雾霾更多，这主要由两方面的原因造成。一方面是人类活动的影响，一方面是气象原因。
1.人类活动的影响。
中国工程院院士、中国气象科学研究院研究员张小曳表示，“以煤炭为主的不清洁能源的过量消费”是我国雾霾的主因。北方地区冬季需要燃烧煤炭来供暖，使得我国大气气溶胶污染非常严重，而由于“雾和霾都与气溶胶粒子有关”，因此气溶胶污染的加重会导致雾霾的加重。
2.气象原因——逆温。
一般情况下，气温随着海拔升高而降低，下层空气较热、上层空气较冷，冷空气重下沉，热空气轻会上浮，形成对流。但在冬季，地面温度降低导致地面上空的大气结构会出现气温随高度增加而升高的反常现象，气象学上称之为“逆温”，发生逆温现象的大气层称为“逆温层”。这种下冷上热的逆温层一旦形成，空气无法上下对流，污染物很难扩散。
3.气象原因——降水与风力。
夏季频繁的降雨及大风天气对大气中的雾和霾能起到清除和冲刷作用，而冬季气团干燥，不利于形成降水，降雨量少且持续时间较短，风俗和风力较小，对空气中污染物的冲刷效果不明显，也是导致PM2.5浓度居高不下的原因之一。
外出：我们能做什么？
面对冬天增多的雾霾，我们在外出时要怎样减小雾霾对我们身体的影响呢？
1.外出必须戴口罩
雾霾天气出行，必须佩戴口罩。雾霾天气，颗粒物会顺着我们的呼吸道进入身体，从而影响我们的身体健康。并且由于目前防疫的需要，我们还是要把口罩暂时作为出门必须品随身携带哦！
2.做好个人卫生
雾霾天气下，一定要经常洗手，洗脸。暴露在空气中的身体部位，看似无任何异常，实际却布满了肉眼无从看出的细菌、颗粒物。如果不能及时清洗，将随着皮肤，口腔等进入人体，可以随身携带消毒湿巾或免洗洗手液，随时消毒杀菌。
3.多喝水
事实上，我们通常所说的多喝水，是可以带走体内的脏物，带走多余的液体，更新体液，让我们可以保持活力，减少细菌侵害我们的身体的。由于冬天气候的干燥，多喝水也可以补足体内水分。在冬季，保温杯还是要握起来滴~
室内我们能做什么？
1.安装新风系统
新风系统就是能把室内的浑浊空气抽出到室外，再把室外的空气送进室内。它还有个过滤的功能，把外面送进来的空气污染物给过滤净化掉，让空气变得更清新，这是新风系统的主要作用。所以即使在长期关闭门窗的状态下，室内也能自然通风形成空气流通。
2.定期清洁更换空调、HVAC系统的滤网
实验证明，新风系统的HEPA（H13）滤网对于≥0.3μm（头发直径的1/200）微粒的过滤效率可达99.97%；是烟雾、灰尘以及细菌等污染物最有效的过滤媒介（抽烟产生的烟雾颗粒直径为0.5μm）。同时，双向流新风系统采用新风排风双通道，将室内气体排出室外，同时室外新鲜的空气通过多层滤网和杀菌后输送到室内，时刻保持室内空气洁净清新。
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